Сколько йода в спирулине?

Йод в организме человека

В отличие от других химических микроэлементов, йод самостоятельно не вырабатывается в организме. Он не помогает лечить заболевания эндокринной системы, а играет огромную роль в поддержании нормального состояния щитовидной железы и секреции внутренней железы.

Значение йода в жизнедеятельности человека

До сих пор научно доказано только одно действие этого уникального микроэлемента на жизнедеятельность человека: Этот гормон регулирует метаболизм всех клеток, то есть отвечает за общий обмен веществ, скорость и эффективность сжигания калорий, полученных из других продуктов питания. А значит, от него во многом зависит:

• рост и развитие организма;
• мышечная и нервная функция;
• расщепление белков и жиров;
• состояние ногтей и волос;
• эксплуатация кислорода со всеми клетками.

Как определить достаточно ли йода в организме?

Недостаток йода в организме может привести к образованию зоба из-за гипертиреоза. Щитовидная железа начинает вырабатывать слишком много тироксина, что может вызвать перевозбуждение, беспокойство и слишком быструю потерю или набор веса. Поскольку из еды его получить практически невозможно, кроме морских водорослей, необходимо принимать биологически активные добавки spirulina с витаминами и минеральными веществами.

БАДы, которые содержат спирулину, помогают поддерживать надлежащую массу тела, уровень сахара в крови, укреплять волосы, кожу и ногти.

Сколько йода в спирулине?

Рекомендуемая суточная доза для людей среднего роста составляет около 140 мкг. Одна чайная ложка йодированной соли содержит 300 мкг йода. Такое же его содержание йода в спирулине.

В отличие от употребления соли и других биоактивных добавок, которые могут содержать йод, при приеме ламинарии - хлореллы или спирулины, риск передозировки минимален. Он возможен при приеме продукта со спирулиной в 10-30 раз больше рекомендуемой дозы. Об этом свидетельствует появление таких побочных эффектов, как:

• металлический привкус и язвы во рту;
• отеки по всему телу;
• тошнота и рвота;
• головная боль;
• сильная жажда;
• затруднение дыхания.

Где купить Спирулину?

Спирулина — 100% натуральный суперфуд без примесей и химии.

Поддерживай иммунитет, улучшай обмен веществ и заряжайся энергией каждый день — выбирай Спирулину в таблетках или порошке от Health Hunter!

Купить спирулину

Чтобы регулярно пополнять запасы йода в организме стандартными порциями, а также белком, витаминами и другими минералами (калий, железо, кальций, селен, магний), необходимо купить и регулярно принимать добавку из морской водоросли спирулины, выращенную в экологически чистом регионе, расположенном около Тибета.

Спирулина продается в виде порошка, таблеток или капсул - в таких формах их удобно дополнять ежедневный рацион. Спирулину в порошке добавляют в тонизирующие напитки, коктейли, йогурты, бутерброды или выпечку.

Рекомендуемая дневная порция морской спирулины составляет 2-3 г в день, хлореллы или ламинарии - 2-6 г.