Склад спіруліни: вітаміни, макроелементи, залізо.

Що входить до складу спіруліни?

Найбільшу цінність має те, скільки білка в спіруліні - 60-75%. Білки спіруліни налагоджують роботу травного тракту та підвищують захисні сили організму. Для порівняння: м’ясні та рибні продукти мають у складі від 15 до 35% білка.

Але на відміну від тваринного білка, рослинний у складі спіруліни засвоюється набагато легше та швидше. У більшості випадків не має обтяжливих для організму побічних ефектів.

Біодобавка спіруліна містить усі 8 незамінних екзогенних амінокислот (лейцин, ізолейцин, валін, лізин, метіонін, треонін, триптофан і фенілаланін), які потрібні для всіх хімічних та обмінних процесів, що відбуваються в організмі людини. Там вони не виробляються, а поставляються з різних продуктів харчування, особливо з овочів, фруктів та трав.

Також у складі спіруліни є:

• складні вуглеводи з властивостями вироблення енергії, тому вона незамінна для активних людей, мандрівників, спортсменів та любителів фітнесу;
• жири, які підтримують здоров’я статевої системи;
• йод, який необхідний для правильної роботи щитоподібної залози;
• волокна клітковини, яка виводить шкідливі хімічні речовини, метали та токсини з органів і тканин.
• фікоціанін у спіруліні - антиоксидант, який впливає на кістковий мозок, бере участь у виробленні лейкоцитів та насичує киснем еритроцити;
• хлорофіл, зеаксантин та лютеїн, які відповідають за життєдіяльність та зір;
• склад мікроелементів у спіруліні - цинк, залізо, кальцій, магній, калій, натрій, селен, молібден та інші хімічні речовини у незначній кількості;

EFA (кислоти омега-3 та омега-6): DHA (докозагексаєнова кислота) та GLA (гамма-ліноленова кислота), дуже важливі для зниження кількості "поганого" холестерину, запобігають серцево-судинним захворюванням та гіпертонії.

Склад спіруліни таблиця

Вміст вітамінів у спіруліні

Ефективність складу спіруліни неодноразово підтверджена науковими дослідженнями, тому включення та використання її у щоденному раціоні може принести багато користі для здоров’я.

Активні інгредієнти, що містяться в спіруліні, легко засвоюються організмом та швидко поповнюють нестачу вітамінів А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, В7 та В9 і мінералів. Вони також підтримують імунітет, змушуючи тканини швидше відновлюватися.

Які вітаміни в спіруліні присутні:

• Вітаміни групи В, які необхідні для нормальної роботи нервової системи;
• Вітамін А допомагає боротися з дерматологічними проблемами та покращує стан шкіри. Причому бета-каротину - джерела вітаміну А - у спіруліні в 20-25 разів більше, ніж у моркві;
• Вітамін Е - сприяє покращенню зору та запобігає захворюванням статевої сфери;
• Вітамін С - відповідає за правильну роботу серця та судин;
• Біотину, пантотенової кислоти (В5), фолієвої кислоти (В9), які беруть участь у процесах кровотворення, у таблетках спіруліни в 20 разів більше, ніж у фруктах та овочах.
• Вітамін В12, який покращує пам’ять та запобігає анемії у поєднанні із залізом, у 2,5 рази більше, ніж у печінці тварин та рибі.

Спіруліна мікроелементи та їх похідні сполуки

Спіруліна містить понад 4000 натуральних мікроелементів, їх кислот та солей, які необхідні для правильного функціонування організму.

Для порівняння: 1 грам спіруліни за поживною цінністю дорівнює 1 кілограму овочів або фруктів.

Найбільше у складі спіруліни в таблетках та в порошку:

• кальцію та фосфору - речовин, необхідних для опорно-рухового апарату. Вони також запобігають та прискорюють одужання при захворюваннях серцево-судинної та нервової систем;
• йоду, який відповідає за внутрішню секрецію організму та здоров’я щитоподібної залози. Він також має сильні противірусні та протигрибкові властивості. З його допомогою можна боротися з деякими шкірними захворюваннями та дезінфікувати рани;
• селену, який має протипухлинну та імуномодулюючу дію, покращує травлення та нормалізує роботу серця;
• цинку, який має на організм загальнозміцнювальну дію, сприяє виробленню правильного гемоглобіну, статевих гормонів та ферментів травної системи.

Скільки заліза в спіруліні?

Залізо у чистому вигляді не утворюється в організмі людини. Але цей необхідний мікроелемент:

• відіграє роль у процесі поділу клітин організму;
• входить до складу гемоглобіну, міоглобіну та інших ферментів;
• важливий для правильної роботи імунної системи;
• допомагає зміцнити імунітет та захистити організм від різних інфекцій;
• має чудові кровотворні та загоювальні властивості;
• підтримує здійснення нормальних когнітивних функцій;
• впливає на підтримання правильного енергетичного обміну;
• допомагає у правильному виробленні еритроцитів;
• бере участь у процесі доставки кисню до всіх органів та систем;
• допомагає зменшити почуття втоми та стомленості.

Дефіцит заліза може виникнути у жінок під час рясних менструацій та вагітності. Через нього може розвинутися анемія, симптоми якої - випадіння волосся, ламкість нігтів, блідість шкіри, виразки на язиці, різкі перепади настрою аж до депресії.

Дослідження показали, що залізо зі спіруліни засвоюється ефективніше, ніж з інших синтетичних добавок заліза. Тому жінкам, які страждають на анемію, слід подумати про регулярний прийом заліза спіруліни. Вона містить у 5 разів більше заліза, ніж пивні дріжджі або кріп.

Магній у складі спіруліни

Магній бере участь у понад 300 реакціях, необхідних для функціонування організму, у обміні білків та вуглеводів, енергетичному обміні, активує роботу понад 50% ферментів у організмі.

Його регулярне застосування:

• позитивно впливає на роботу серця - стабілізує пульс, покращує забезпечення киснем, розширює судини, знижує артеріальний тиск;
• регулює вміст цукру в крові;
• запобігає утворенню тромбів;
• нормалізує функціонування нервової системи - має антистресовий ефект, знімає втому та дратівливість, розслабляє м’язи, налагоджує сон.

Дорослим людям він потрібний у кількості 300-350 мг на добу, вагітним та годуючим жінкам - 1000-1200 мг на добу. Всього 10-15 г БАДу спіруліни забезпечує 10% щоденної потреби організму в магнії, їстівних джерел якого в природі практично немає…

Де Купити Спіруліну?

Спіруліна — 100% натуральний суперфуд без домішок та хімії.

Підтримуй імунітет, покращуй обмін речовин і заряджайся енергією щодня — обирай Спіруліну в таблетках чи порошку від Health Hunter!

Купити спіруліну

Хімічний склад спіруліни

Незалежно від лікарської форми харчової - порошок чи таблетки - БАД містить спіруліну (97%) - 240 мг, бета-каротин - 0,15 мг, стеарат магнію як антикоагулянт та желатин.

Властивості окремих компонентів спіруліни

Мембрани спіруліни складаються з "м’яких" мукополісахаридів, тому організм людини легко їх перетравлює та засвоює біологічно повноцінний білок цієї водорості (понад 60%).

Порівняно з продуктами тваринництва, які містять велику кількість жиру, спіруліна містить 5-6% жиру, що складається переважно з поліненасичених жирних кислот, лінолевої та гамма-ліноленової кислот. Крім спіруліни гамма-ліноленова кислота в природі зустрічається лише у грудному молоці.